三八妇女节趣味活动策划案20篇

为纪念“三八”国际劳动妇女节xx周年，营造欢乐、祥和、奋进的节日气氛，积极动员女职工为在新的起点上全面推进现代化核心城区建设作出新贡献。现就做好“三八”国际劳动妇女节纪念活动通知如下：

一、指导思想

各级工会女职工委员会要深入学习贯彻党的xx届四中、五中全会和中央、省市委党的群团工作会议精神，大力加强社会主义核心价值体系建设，以改革创新精神，进一步凝聚合力，扎实推进法治工会建设;围绕企业发展和女职工需求，广泛开展“三八”国际劳动妇女节106周年纪念活动，维护女职工的合法权益和特殊利益，关爱困难女职工、丰富女职工精神文化生活。

二、活动内容

(一)团结动员全区广大女职工积极投身建功立业活动。各级工会女职工委员会要以纪念“三八”活动为契机，大力弘扬工人阶级伟大品格和劳模精神，广泛宣传女性先进人物的典型事迹。引导全区广大女职工以劳模精神为引领，以爱岗敬业为己任，引导女职工学习新知识、新技能，在促进女职工整体素质提高，推进女职工素质提升建功建业活动中发挥更大作用。

(二)深入开展女职工关爱行动，切实维护女职工合法权益。节日期间，各级工会女职工委员会要针对性地继续开展女职工关爱行动，切实为女职工办实事办好事。加大女职工特殊利益维护力度，加大对企业女职工劳动保护工作的监督检查，促进保护女职工权益法律法规的贯彻落实。督促企业贯彻落实女职工劳动保护的法律法规，改善安全卫生条件。发挥“女职工绿色通道”作用，减轻女职工维权成本。进一步加大“5·1母婴室”推进力度，完善管理方式，扩大服务对象，推动该实事项目的可持续发展。继续积极开展“玫瑰之约”青年职工联谊活动，进一步为单身青年女职工搭建交友平台。

(三)开展“培育好家风一女职工在行动”系列活动。各级工会女职工委员会以纪念“三八”活动为契机，在女职工中开展“培育好家风——女职工在行动”主题实践活动。围绕“传家训、立家规、树家风”，组织开展“读一本好书”、“写一封家书”活动，充分运用工会的教育培训资源，举办大讲堂、专题讲座、报告会、交流会等形式，对广大女职工进行教育培训引导，对培育好家风先进典型事迹进行宣传展示，鼓励女职工讲好家风故事、亮好家风格言、晒好家风照片、秀好家风梦想，营造人人崇尚好家风、共同培育好家风的浓厚社会氛围。

(四)开展形式多样、健康科学的文体活动，丰富女职工节日生活。各级工会女职工委员会要结合实际，在“三八”节期间广泛开展内容健康、贴近生活、科学文明、有益身心健康向上的各类文娱活动，帮助女职工陶冶情操、提升修养、丰富女职工精神文化生活。倡导文明、健康、科学的生活方式，引导女职工树立正确的婚恋观、家庭观和事业观，提高女职工构建幸福生活的能力。

三、活动要求

(一)认真组织。各级工会女职工委员会要坚持整合现有资源、发挥组织优势、求真务实，把开展纪念活动与为女职工办好事办实事结合起来，精心谋划，统筹安排，组织好“三八”妇女节xx周年的各项活动。

(二)上下联动。各级工会女职工委员会要按照区工会女职工委员会的统一部署，结合各自实际组织开展富有特色的“三八”纪念活动，同时要配合做好区工会女职工委员会相关活动。加强工作联动，形成工作声势，上下配合、齐心协力开展各项活动。

(三)加强宣传。要加大新闻宣传力度，营造氛围，各级工会女职工委员会要加强与新闻媒体的联系与合作，及时报道活动信息，宣传各行各业优秀女职工典型，形成上下联动的宣传态势，扩大工会女职工组织社会影响力。

各街道总工会、各部门工会女职工委员会请于3月底前，将“三八”纪念活动开展情况，以书面形式或信息报区总工会。

一、运动会主题：

快乐童心畅想六一

二、活动目的：

展现我校学生风采，培强学生体质，使学生在多姿多彩的文艺表演和体育运动中健康快乐的成长，特在“六一”来临之际，举行趣味运动会活动。

三、活动时间、地点

1、时间：--年5月30日(周五)上午

2、地点：操场

四、活动内容

1、文艺表演

2、体育活动

五、活动程序

1、校长致辞，班主任代表致辞，学生代表发言

2、文体活动

集体活动〈小红帽健康快乐动起来〉课间活动

独唱《我相信》表演者六年级张岩

活动：转呼拉圈比赛

歌表演：《蜗牛与黄鹂鸟》表演者二年级李鑫等

活动：百米计算

集体舞《健康歌》表演者一年级全体同学

活动：齐心协力

小品《课间十分钟》表演者四年级万宏旭等

歌表演《巴拉拉小魔仙》表演者三年级张诗文等

活动二人三足

小品《时尚》表演者五年级张晓宇等

活动百米穿衣

歌表演《快乐女孩儿》表演者五年级同学

活动传呼拉圈

小品《疯狂旅行团》表演者六年级同学

集体舞〈向前冲〉表演者二年级同学

全校拔河比赛

3、终结评价：颁发集体荣誉奖状

六、参加人员

全体学生，全体教师，学生家长(自愿)

七、活动中注意事项

1、安全维护：田雪峰班主任(强调纪律，由于校内施工，重点强调学生去厕所路线)

2、比赛中应急处理(中暑，划伤，摔伤，矛盾化解)：孙英善，朱亚文，蔡波，班主任

3、学生服装要求：校服，小红帽(天热可带太阳伞)

4、场地内卫生要求：规范垃圾位置

1、比赛时运动员进入非本组跑道并对该组运动员比赛造成影响，则判本组比赛时间增加0.2秒每次。

2、三至六年级比赛过程中，球脱离手的控制，滚出场地需捡回并在失误地点开始比赛。如若犯规，本组比赛时间增加0.2秒每次。

八、活动领导小组

组长：

副组长：

成员：

--小学

20--年5月28日

一、活动目的：

3月8日 是国际劳动妇女节，是庆祝世界各国妇女争取和平、平等、发展的节日。在团中央和全国少工委争当“四好少年”的号召下，我校少先队大队部开展“感动、感谢、感恩”主题教育活动，加深学生对妇女的理解，挖掘节日的教育资源。通过“同伴小组”活动让学生真正地意识到妇女的无私与伟大，从而触动心灵，以实际行动向妇女表示衷心的感激之情，经历感动、感谢、感恩的心路历程，培养了学生热爱生活、体验生活、感受亲情、感恩关爱等积极的美好情感，努力营造、和谐校园的氛围。

二、活动时间：

3月7日——3月9日

三、活动对象：

全体少先队员

四、活动过程：

感 动

向队员们发出倡议，希望队员们在妇女节献上一份最诚挚的爱，送上最特别的节日祝福，让队员们感受妇女的伟大，学会感恩。

低年级：

1.老师向学生介绍“三八”妇女节的来历及有关内容。

2.与妈妈交流，知道妈妈的生日和妈妈最爱吃的菜。

3.和妈妈看自己小时候的照片，听妈妈讲自己小时候的故事。

中高年级：

1.资料搜索：了解“三八”国际妇女节的来历，收集有关伟大女性的故事，在班里开故事演讲会，体会妇女的伟大。

2.关心妈妈：知道妈妈的生日，妈妈最爱吃的饭菜和妈妈最大的心愿。

3.回想母爱：与妈妈一起观看记录自己成长的照片、录像等资料，共同回忆成长历程，感受妈妈为自己付出的心血。

感 谢

各年级：

1.“妈妈爱我，我爱妈妈”心语传递，书写浓情卡。

2.“我为妈妈献首诗” “我为妈妈唱首歌” ……

3.“我心中的好妈妈” “我心中的好老师”画画妈妈、女老师。

感 恩

低年级：

1.“妈妈您辛苦了”自己的事情自己做，不再麻烦妈妈。

2.亲亲我的好妈妈，拥抱妈妈，帮奶奶、外婆敲敲背，洗洗脚。

3.帮助妈妈做自己力所能及的事情，洗洗碗，扫扫地。

中高年级：

1.“妈妈您辛苦了!” 为妈妈分担家务。

2.用真情、用行动回报恩情，给妈妈、奶奶、外婆沏上一杯热茶，揉一揉肩，洗一洗脚，梳一梳头，剪一剪脚趾甲……。

3.写一篇感恩活动体验日记。

五、活动要求：

1.各中队做好宣传，利用同伴小组有选择有计划有组织地参与活动，建议全员参与。

2.鼓励队员能有真情、真意，有创意的行动，让学生懂得真正的关爱并不只一天、一件事，而是用真情、用行动去感恩每一天。

3.队员们认真完成活动后，并能把在此次活动中的真实感受与心得写下来和同学们共同分享与交流。

4.班主任要指导好、组织好、协调好各项活动，和同伴导师、辅导员分工参与小组活动，为同伴小组的爱心行动积累相关资料。

六、活动反馈：

各中队选择活动方案、活动中精彩的体验日记、照片、影像、小通讯报道等图文资料及时上传，以便及时发布校园网。

活动时间：x年3月8日下午4点

活动范围：幼儿、女性家长

活动目标：

1、知道三月八日是妇女节，是妈妈的节目。

2、了解妈妈的工作和妈妈的喜好，喜欢妈妈。

3、记录妈妈每天做了哪些事，讲一讲，妈妈辛苦了。

4、通过表演节目、和妈妈一起游戏、送礼物等方式表达对妈妈的祝福以及感恩之情，各班用各种方式向妈妈表示祝福。

材料准备：

1、一些歌曲音乐磁带，如《我的好妈妈》、《世上只有妈妈好》等。

2、幼儿事先准备好送给妈妈的礼物。(卡片、红花、剪纸折叠和小制作)

3、离园前半小时通知妈妈、奶奶、姥姥等参加活动。

活动过程：

(一)下午4点，班主任邀请女性家长来班，引出活动。

在歌颂妈妈的乐曲中，邀请妈妈们入座。

说明：座位安排，可让妈妈坐在活动室周围，幼儿坐在中间。

(二)活动进行。

(1)活动致辞：

三月，迎春花开了，阳光一天天地明媚起来，在这春意浓浓的日子里，我们xx班内暖意融融，特地选择了一个具有纪念意义的时刻：3月8日，妈妈们相约来到了幼儿园，开始我们的庆祝活动。孩子们，今天是谁的节日呢?我们都知道今天是妈妈和奶奶、外婆、阿姨、姑姑所有女性的节日。妈妈平时很辛劳，又要照顾我们，又要上班。因此，我们今天要为她们过一个快乐的节日!

(2)主持人引导幼儿说说庆祝会的意义。

(3)按节目单表演节目。为妈妈唱一首歌、朗诵儿歌。

说明：幼儿在表现自己时，感受到快乐的情绪，同时也使妈妈为自己孩子的表现而高兴。主持人的语言应根据节目内容有所设计。

(4)幼儿说说妈妈在家的辛苦及对自己的关爱。

老师小结：我们的妈妈真能干、真辛苦呀，我们一起来谢谢妈妈：“妈妈您辛苦了。”

(5)妈妈说心声。

说明：通过妈妈代表说出对孩子的爱和希望。让孩子体会妈妈爱“我们”的情感，同时也激发幼儿爱妈妈。

(6)幼儿与妈妈一起玩亲子游戏：“大脚和小脚”、“小蝌蚪找妈妈”。

(7)集体表演《我的好妈妈》。

说明：幼儿在体会爱妈妈的情感中，表达爱妈妈的情绪。这时应该是感情的高潮。也是庆祝会的高潮，教师的引导和激发尤为重要。教师可作为主持人充满激情地组织表演。

(三)活动结束：

送礼物：幼儿在强烈的爱妈妈的情感驱使下，主动性，积极性都会增强，所以，送礼物都是情绪的延续。幼儿给妈妈送礼物时，说一句祝福的话，可以拥抱和亲吻自己的妈妈，或为妈妈捶捶背，揉揉肩，表达感恩的心情，大班的幼儿可以写在纸上和礼物一起送给妈妈。

(1)送礼物。

说明：幼儿在送礼物中，体会和表达爱妈妈的情感。

(2)给妈妈说一句悄悄话。

说明：教师可提前教幼儿说些祝贺的话，如：我送妈妈连衣裙，祝妈妈永远漂亮。当幼儿说完悄悄话，教师可以说：“我们的悄悄话，是我们的心声，妈妈，谢谢你们，祝妈妈节日快乐”，幼儿齐声说：“祝妈妈节日快乐”掌声响起，活动结束。

活动一：举行纪念“三八”妇女节巾帼风采展示活动活动主题

巾帼心向党·奋斗新征程

活动时间

_____年3月5日晚19：30

活动地点：陇南礼堂

主办单位：______

活动二：举办网上直播带货活动活动时间

_____年3月上旬

活动地点：____直播间

活动方式：邀请知名女性网红，对陇南农特产品进行网上销售，助力乡村振兴。

主办单位：____妇联、____妇联、____市电商局

活动三：开展“送温暖、献爱心”慰问活动活动时间

_____年3月6日至_____年3月8日慰问对象

三八红旗手及先进妇女典型代表慰问品

慰问金、生活用品慰问方式：组成慰问工作小组分别走访慰问

活动四：举办市(县、区)妇女工作展板宣传活动展出地点

市政广场展板内容：

建党百年、脱贫攻坚、疫情防控、妇女工作及妇女儿童维权法律知识宣传等。

活动五：举行“三八”维权周普法宣传活动活动时间

_____年3月3日至11日

活动内容：宣传《妇女儿童权益保障法》《反家庭暴力法》《未成年人保护法》《民法典》等法律法规。

活动方式：联合市司法局、市律师协会下发《关于联合开展三八维权周法律知识宣讲活动的通知》文件；市、区妇联邀请相关部门于3月3日上午在陇南市武都区蓝天广场举行_____年“三八”维权周活动启动仪式；3月5日至11日，全市各级妇联、司法局、律师事务所联合开展普法宣传活动；邀请优秀女律师于3月8日上午，举办普法宣传进机关法治讲座，向市直各部门妇委会主任(妇女干部)讲授妇女权益保障和反家庭暴力等法律法规知识；利用微信公众号、微博等新媒体平台开设的“陇姐普法”栏目向广大妇女儿童开展相关法律知识宣传。

活动六：举行纪念“三八”妇女节祝福视频拍摄活动拍摄对象

市妇联全体干部职工、县区妇联干部、市直机关妇委会等，分别选取不同界别优秀女代表录制三八妇女节祝福视频，剪辑成视频合集。

播放时间：_____年3月7日—8日

播放平台：陇南电视台、陇南妇女双微平台

活动七：举行全市各行各业先进妇女典型表扬及线上宣传活动活动时间

_____年3月1日至3月8日宣传对象：全市推选出的各行各业巾帼先进集体和个人(个人50名、集体10个)。

宣传方式：下发表扬通知文件；开展线上宣传活动八：开展百千万巾帼大宣讲活动宣讲时间

_____年3月1日—8日宣讲方式：

通过市、县、乡、村四级妇联线上线下联动的方式，宣传习近平总书记重要讲话精神和党的十九届五中全会精神；通过开展讲党史、颂党恩，宣传党的百年辉煌和伟大业绩；通过讲巾帼脱贫故事、讲家风传承故事、讲巾帼英雄故事，凝聚人心，传播正能量。营造纪念“三八”妇女节良好氛围，激励广大妇女以更强的信心，立足岗位巾帼建功，积极投身现代化建设伟大实践。

一、 活动背景：

为了活跃公司文化氛围，所以在迎接国际妇女节以及引导广大的女职工提供更多的关注自身的道德修养，文化内涵，心理健康，独立意识等  综合素质的提升，彰显我公司女职工风采， “妇女节”是以关怀我公司 广大女职工们，加强女职工的自信心，全面拓展女职工各方面的素  质，不断突破、创新，力求挖掘出新的亮点，为公司注入动感的新鲜活力，特此举办此活动。就让女职工成为公司活动中的一道靓丽的 风景线。

二、 活动参加部门：

本次活动由我公司工会女工部负责策划工作， 另外同时需要宣传部（负责本次活动的宣传以及场地布置） 、文娱部 （负责主持等工作） 、其他各部协助。

三、 活动时间：

本次妇女节活动将于3月7日或3月8日举行 。

四、前期准备：

（一）人员召集；

（二）场地准备；

（三）物件准备。

五、游戏比赛团体活动

①、拔河比赛

1。分队规则。分以下 3 个队，每队 15 位妇女。 每队设队长一名，负责代表本队参加分组抽签等。

比赛规则：

a、比赛分组及比赛首场的站位选择由各队队长抽签决定。

b、比赛为循环赛。

c、决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。

②、集体跳绳比赛 比赛规则分组与拔河比赛相同比赛时间：三分钟比赛人数：每队 12 人（2 人 摆绳、10 人跳绳）。  比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通 过绳子， 不计数但比赛继续进行。比赛结果以三分钟内通过绳子的累计总人数为 最后成绩说明：  各个项目均以成绩最好者为胜， 如比赛结果相同， 将进行加时赛。

游戏：

1、踩气球 游戏规则：两人配合，把气球绑在两人腿上，每组五对，从规 定的起点走到终点， 每对之间可以互相踩腿上的气球，以最先到达终点且腿上所  剩余气球最多者胜出。（如最先到达终点者腿上所剩余气球非最多， 不算作胜出，取下一队，直至最先到达终点且腿上所剩余气球最多者胜出。）胜 出者在奖券上盖章。

2、瞎子击鼓 游戏规则：鼓与参赛者距离 10 米，参赛者拿者鼓锤蒙上眼睛后，围绕原地转 3 圈，走出去击响鼓者为胜，获奖者在奖券上盖章。（注：手先碰到  鼓或桌子再敲鼓则算违例）

3、快乐呼啦圈 游戏规则：每场由 4 人上场比拼，比赛前每人分别领得 1 只呼啦圈、10 根别针，比赛开始后一边在腰部摇着呼啦圈，一边将手中的别针首尾相连串成一串，中途呼啦圈掉落需重新领取 10 根别针再开始， 最先按要求穿够 10 枚别针，就算本场比赛的胜利者。

4、抢凳子 游戏规则：十人一组，九张凳子，由裁判发令，进行抢凳子， 没抢到凳子者淘汰出局，每进行一轮撤掉一张凳子，以最后抢到凳子着胜出。

5、双龙戏珠 （6 人） 规则： 分三组，每组两人。 队员背靠背，夹住气球，从起点运到终点，终点放有一 个椅子，到终点以后要把气球放到椅子上坐爆，再返回起点继续夹气球，可以在 队友坐气球的同时，另一个人回起点准备气球。这里需要注意：如果在跑动过程中气球落  地或因其他原因提前爆炸， 要回到起点重新运气球。哪组以最先坐爆 2 个气球的 代表队胜出。

6、猜猜猜（6 人） 规则：模仿电视节目里的，后面举牌，一个人解释，一个人猜，虽然简单， 但是效果不错，  关键是看你在后面牌子上写的是什么，往往一个好题会达到意想 不到的效果哦。计时进行（时间一分钟），在一分钟里，看哪组猜出的动作多算赢。

一、活动时间：

3月7日至3月9日

二、活动主题：

飞龙与您共庆“三八”国际妇女节

三、活动目的：

女性是商场的主流，抓住妇女节举行促销活动，营造卖场气氛，推动商场销售。

四、活动内容：

(一)幸运大摸奖

1.在活动期间购物满38元，可现场摸奖，凡是摸到带有数字3或8的幸运号码， 可在本超市领取价值3.8元的精美礼品(或购物券);如果摸到38两个数字顺序连在一起的幸运号码，赠送价值38元的购物券。

每张小票最多只能摸3次。

2.操作：在38个乒乓球上分别标示1至38个数字，放入箱子内，由顾客自己摸小 球，购物满38元可摸一次，一次摸一个小球，根据小球上得数字，现场领奖。

(二)节日双喜

今年38岁的女性朋友，或生日在3月8日的女性朋友，持本人身份证可以免费参加本超市幸运大摸奖活动。

五、企划部推荐商品：

促销思路：以非食为主—食品、生鲜为辅助

非食：纸品类/卫生巾/毛巾/洗发水/沐浴露/香皂/厨房用品/内衣等商品。

食品：积压商品作特价处理/女人保健品/保证3个畅销商品作特价。

生鲜：蔬菜/肉类/蛋类/干货/面点/面包/冷冻类/等商品。

六、活动人员安排：

前台课：安排一人开展摸奖活动。

防损课：安排一人开展摸奖活动。

财务部：安排一人督促摸奖活动进程。

营运部：负责安排活动DM海报发放;督促卖物特价商品布置。

企划部：活运气氛营造与布置，DM海报设计，活动道具落实。

业务部：3月1日前把特价促销商品表交企划部;3月6日摸奖活动奖品落实到位。

七、促销费用预算：

“三八”妇女节即将到来，为了感谢长期付出辛勤汗水的全体员工，体现公司对女员工的特别关爱，特策划此方案。

一、活动目标

通过此次活动的举办，让员工心情得到调节，增强集体荣誉感，增进对公司企业文化的了解;而且使来自五湖四海的员工们了解公司发展知识、公司福利、公司内涵等各方面;让员工体会公司对员工的关心与支持。

二、活动时间

2019年3月8日

三、活动对象

公司所有女员工

四、参考方案

1、赠送女性类书籍。如：《做一个幸福的职业女性》、《女性的美好人生》、《女性健康素养》、《职业女性枕边书》、《幸福女人必修的18堂课》……

实用指数：品质生活、时尚健康、美丽风采等方面的书籍永远是职业女性的贴心读物。

具体操作：按健康营养、服装打扮、职场礼仪、家庭、情感、工作方面准备8本书，用彩亮纸包装并系上小礼花。

效果：能充分体现公司对女职工送知识、送健康的人文关怀。同时，女员工之间在业余时就不自觉的会对书中知识进行交流、探讨，互相借阅，增强了员工之间的沟通。

成本指数：20-30元/本

2、靠垫、个性抱枕。

实用指数：一个柔和舒适的抱枕能给人特别温馨的感受，并且有一定的保护作用。在家躺的沙发上、床上、电脑桌前都是一种不错的享受。

成本指数：30-40元/个

3、购物卡。

实用指数：每位女性朋友都喜欢购物、逛超市。

4、牛奶一箱。

实用指数：现代女性长期在电脑前工作，会使皮肤出现以下3个症状：一是皮肤干燥、肤色变黄;二是斑点;三是黑眼圈。专家指出，多喝牛奶能够在一定程度上起到改善肤色的作用，让忙碌中的女人变得更加漂亮。同时还能增强抵抗力、改善睡眠、提高视力、提高大脑的工作效率。

5、花头笔。

实用指数：三八妇女节是女性朋友的节日，不能没有花的陪衬，真正的鲜花每人一束，费用成本高，又不实用。建议每人送一支带花的笔，它包括笔杆、笔芯、笔套，其特征在于笔杆的尾部插装有仿真花朵。它既是一种书写工具，将其放在笔筒内，又是一枝美化环境的仿真花，在工作间息还能缓解眼睛疲劳，放松心情。

成本费用：8-12元/支

6、三八妇女节慰问信，贴于宣传栏。

7、知识小问答。

具体操作：以公司的发展史、公司的基本日常管理制度，某个领导某个员工负责的职责范围……等知识设题，一位男性出题，女性抢答，答对的有奖。(奖品：好吃又营养的零食、护手霜、唇膏、指甲剪、手机吊坠等)

效果：通过此小活动，既可以提高员工对公司管理制度的熟悉度，又能使女同志们得到小礼物。

为了展示女员工的靓丽风采，营造“快乐工作、幸福生活”的工作氛围，进一步增强凝聚力，邮储银行包头市分行于20__年3月8日举办了“铿锵玫瑰、靓丽巾帼”三八节主题活动，市分行行领导及助理以上干部、部分员工代表共计100余人参加本次活动，内容涉及舞蹈、唱歌、诗朗诵及书法刺绣展示、游戏穿插等环节，活动内容丰富多彩、形式新颖别致。

活动开始，工会主席常虹同志代表市分行向全行女职工送上节日的问候，对女职工在市行各项工作中做出的贡献表示肯定，并提出在今后的工作和生活中，希望女职工能够继续发挥“半边天”的作用，努力学习、热爱生活，与男同胞们共同建立和谐幸福的工作环境。

活动现场，高潮迭起、笑声不断，当进行至“比手画脚猜成语”游戏环节时，市分行2位行领导参与其中，一位机智比划、一位脑筋用足，成语“硕果”收获满满，现场掌声不断。市分行王继文行长的一首即兴演唱《母亲》更是将全场活动推向了高潮。活动首次评选出了全市“敬老爱亲”、“合规守纪”、“敬业奉献”、“干事创业”、“自强自立”、“心灵手巧”等专属女员工优秀奖17名。

活动最后，市分行王继文行长为本次活动寄语。王行长充分肯定了女员工为全行做出的成绩，对女员工自强不息的精神给予鼓励，并对工会提出，要把“关爱女性、呵护女性”作为今后工作的一项重要内容，要切实保障全行女员工的权益和文化生活。同时，也对全行女员工提出殷切希望，希望在邮储银行包头市分行20__年今后的工作中，在打造有“邮储特征、包头特色的现代化商业银行”进程中，要以全行女员工为核心、为主体，不断带动全行、掀起发展的热潮，圆满完成我行既定以及上级行制定的各项经营工作任务。

主题：三月女人天，亮丽妇女节

目的：吸引目标顾客，尤其是女性顾客的目光，激发顾客的购买欲望，促进卖场销售的增长，并吸引新顾客群的注意力，培养顾客的忠诚度。同时，结合。消费者权益保护日这一节日，穿插公益活动，营造本商场注重消费者权益的良好公众形象;同时塑造和提高商场的品牌形象，提升商场的知名度和美誉度。

时间：月日————月日

一、活动主题

三月女人天，亮丽妇女节

二、活动目的

刺激和诱导顾客消费，回升消费热情，提高总体的销售额。

三、活动内容

1、家庭好煮意

目的：以目前的影视娱乐新闻来刺激消费者，尤其是目标顾客群以达到与顾客联络情感，培养忠诚度的目的。

活动时间：月日—月日

活动内容：

活动期间，商场向广大顾客收集家庭好煮意，无论是你学来的，还是你亲身体会的;不管是炸、炒、滚，还是煮、焖、蒸，题材不限，你都可以把你的好煮意写下来，并投到商场家庭好煮意征集箱内，凡参加活动的顾客均可领取小礼品一份（店内库存赠品），每天限份，送完为止。商场将于月日邀请店内专业厨师从中评选出创意大奖名，最佳煮意奖名和优秀煮意奖名。

商场将于月日将评比结果公布于正门宣传板上，并附上好煮意的菜谱，中奖的顾客于月日前凭有效证件到商场服务中心领取奖品，逾期作废。

最佳煮意奖：奖价值元的商品（名）

优秀煮意奖：奖价值斤大米袋（名）

备 注：评奖结果如有一人获多个奖项时，只赠送顾客一份奖品。

2、商场送出的美丽美丽与您同行 生日有我相伴活动

一、了解妈妈、长辈对我的爱

1、问问妈妈，自己是怎样降临到这世界上的，妈妈在怀着我的时候“我”有没有“调皮”

2、和全家人一起看看小时候的照片，请爸爸妈妈讲讲“我”小时候的故事。

3、让孩子说说记忆中父母做出的最让自己感动的事情。

二、了解妈妈、长辈的艰辛

1、听妈妈讲我成长的故事

2、听妈妈讲她的工作、她的故事

三、我对妈妈、长辈的爱

1、想想我对妈妈、长辈做过些什么?

2、说说还有哪些方面做得不够，以后有什么打算?

四、真情回馈、温情行动

1、亲爱的妈妈，平时您做家务挺累的，今天好好休息休息一下，让我为您分担一点家务吧

2、可敬的母亲，您上班辛苦了!让我为您洗洗脚，为您洗去一身的疲惫吧!

3、婆婆、外婆您们年事已高，但仍然无微不致的关心我，今天让我给您捶捶背吧!

4、亲爱的老师，您知道我有多爱您吗，今天，让我把心中感激的话说给您听，好吗?

5、给妈妈做一张画着自己小手的贺卡，悄悄地放在妈妈的枕头底下。

6、妈妈，这是我用真情酿成的美文，您感受到其中的甜蜜了吗?

7、妈妈、婆婆、外婆，我们很久没一起照全家福了，让我们开心的笑一笑吧!

8、今天让我给你们做一顿好吃的饭菜、洗一天衣服吧!

9、告诉妈妈、长辈们你很爱她们，你懂得她们的爱更会经常用行动回报她们的爱。

三八妇女节这天，你用真情、用行动在回报母亲、回报长辈，但真正的关爱并不只一天、一件事，而是每天坚持不懈地去做。让我们在接受爱的同时学会关爱，学会付出、学会回报，懂得孝敬、懂得体谅长辈的良苦用心，更懂得珍惜这难得的真情!

注明：

1、你可以将活动过程的点点滴滴详细的记录下来，用文字、图片制作成一本精美的册子， 让它成为你和家人最温暖的回忆、你成长路上一笔可贵的财富。同时也可以将它交给班主任，参加学校的“感恩活动图册”比赛和展评。

2、图册要求——写清班级、姓名、家长姓名;有自己的活动计划、感恩行动记录;活动感想;家人的感想;相关图片等。

3、各班于3月13日前将推荐文章及图册、建议书(最少五份)交德育处。

4、根据实际情况进行评奖和展览，优秀文章和图册将在我校及渝中区教育网发表。

一、活动主题：相聚*山、畅享佛山美

二、活动口号：登山踏春，展现自我

三、活动时间：3月7日

四、参加人员：全体教职工

五、活动地点：*山

六、具体方案

七、活动安排：

(1)8：30——在县政务中心(伯坚广场)集中，东区由胡校长代队，西区由杜校长代队。

(2)8：35——校领导石校长作动员讲话

(3)8：40——10：00登山

(4)10：00——11：00稍事休息，现场发奖，集体合影，自由活动，参观景点

(5)11：00——原路返回，参观刘伯坚烈士纪念馆，欣赏家乡春景

(6)12：00——共进午餐

2、工作人员：

活动总指挥：*

起点负责：*

终点裁判：*

宣传策划：*

奖品分发：*

安全保障：*

后勤服务：*

摄影摄像：*(其它摄影爱好者)

3、奖励办法：

(1)以到达终点先后，获得前五名者，发给奖状及红包。

(2)所有完成登山活动的教工均可在终点处领取精美纪念品一份，不得代领。

七、几点说明：

1、全体男教师为参加活动的女教师做好各项服务工作。

2、本次活动为集体活动，原则上人人参与，不带家属。

3、午餐由学校工会统一安排。

4、未尽事宜，敬请原谅。

八、准备工作：

1、主题活动横幅一条。

2、购置活动奖品和纪念品。

3、备“藿香正气液”三盒、“仁和牌”感冒胶囊两盒、矿泉水两件。

九、温馨提示：

1、体弱教师请适当注意运动量。

2、山顶气温低，注意防寒，请尽可能穿宽松衣服和运动鞋。

3、登山前做热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。

4、请保护好自己带的相机和其他贵重物品。

5、活动中做文明游客，不乱丢烟头和垃圾，做好环保工作。

6、如遇下雨则改期进行。

活动目标：

1、知道三月八日是妇女节，是妈妈、奶奶等妇女的节日。

2、通过爱心作业学会关心妈妈，会用多种方式表达自己的关心和爱。

活动时间：3月8日

活动流程：

请幼儿议论一下谁来过这个节日?引导幼儿知道：自己的妈妈、奶奶、阿姨、幼儿园的老师、园长、工作在各行各业的劳动妇女都要过这个节，因为她们对社会付出了辛苦的劳动，做出了突出的贡献。

1、 3.8-体验活动：照顾蛋宝宝

大班的孩子每人带一个生鸡蛋，小、中班的孩子每人带一个熟鸡蛋，运用自己的智慧，在一天的各项活动中，照顾蛋宝宝，而不让鸡蛋摔坏，体验做妈妈的辛苦。

2、 3.4-3.8我眼中的妈妈：

祝福好妈妈：小班幼儿每个人对妈妈说一句祝福语。每天一句3.5-3.8

夸夸好妈妈：中班幼儿夸妈妈每天一句3.5-3.8 。动手制作花送送给妈妈。

漂亮的妈妈：大班幼儿动手制作花送给妈妈。 3.8日幼儿每人为妈妈设计新的发型，请幼儿为妈妈梳头，来到幼儿园之后再给妈妈画张相。

(以上活动有各班教师家长做好详细记录，并布置主题墙，让妈妈们感受孩子们的爱)

3、我爱好妈妈：

每天离园之前老师都请小朋友每天回家都做一件事：有时是帮妈妈拿鞋子，有时是帮妈妈倒茶，有时是给妈妈唱一首歌等等，让幼儿在此过程中学会爱，学会关心。

4、学习歌曲

《我的好妈妈》《世上只有妈妈好》大班 ,中班

《世上只有妈妈好》小班，亲子班

一、活动背景：

“慈母手中线，游子身上衣”,母爱永远是个温暖的话题。平时妈妈和长辈们总是不辞辛苦、默默地为我们付出着。母爱，是送给婴儿甜甜的吻、是清晨路上的几句叮咛、是眼角两旁的一条皱纹、是秋风吹散的一缕白发……在成长的路上，我们接受了太多的关爱，作为孩子，当你们接受着无私的关爱时你曾想过为她们做过些什么?

二、活动目的：

三八国际妇女这天，你们是否也想借此机会向关心你的妈妈、奶奶、外婆、女老师做点什么呢?希望在妇女节为她们献上一份最诚挚的爱，送上最特别的节日祝福。(知道吗?即使是你做的一件小事或有一点小进步都将是长辈们最喜爱的礼物)。

三、活动过程

1、开展“给妈妈写一封信”或“体验母亲的辛劳”为主题的感恩、孝敬教育活动;

2、自己动手制作一张爱心贺卡，写上一句最想对妈妈说的话。并在班内进行展示。

3、开展“四个一”活动。

①跟妈妈说一句感恩的话。

②给妈妈倒一杯贴心的茶。

③帮妈妈做一件力所能及的家务事。

④为妈妈建一份档案。(记录妈妈的生日、星座、爱好、喜欢的食物、了解妈妈的喜好和心愿)

4、同学们可以根据自己的实际情况，在设计一些有创意的活动，到时将评选“最佳创意行动”。

一、活动目的

隆重庆祝国际“三八” 妇女节，激发女教职工积极向上、自强不息，进一步为学校发展献计献策、添砖加瓦，构建和谐校园，减轻工作压力，提高广大教师身体素质，增进友谊，共同创造张湾教育灿烂辉煌的明天。

二、活动时间

*年3月8日下午两点半(如遇天气变化，另行通知活动时间)

三、活动地点

心小学操场

四、活动对象

张湾街优秀女教职工和部分女教职工代表。

五、活动领导小组

组长：

成员：

六、活动内容

1、颁发“张湾街优秀女教职工”奖证及奖品(不集中，随机发放)

2、拔河赛

3、定点投篮赛

4、趣味接力赛

七、组队方式及要求

1、两所中学独立组队，柏林片和张湾片的小学分别联合组队(根据片内学校实际情况由中心小学选派队员)，中学和中心小学的校长为所在队伍的领队;

2、每支队伍的人数为十人(中学和中心小学各推荐两名优秀女教职工，一般小学推荐一名优秀女教职工，其他为女教职工代表。优秀女教职工身体不适合参加剧烈运动的，可另外增派女教职工代表)。

八、活动规则

1、拔河赛

裁判员口令响起，把对方拉过界为赢，拔河比赛采取抽签分组淘汰赛三战二胜制。

2、定点投篮赛

在规定线内，每人投3次，投进一球得一分，满分为30分，各队计算总成绩，得分高者获胜。

3、趣味接力赛

趣味接力采用“两人三足”的方式进行比赛，即两个人并排站在一起，绑住相邻的两条腿，听到比赛口令后持接力棒开始起跑，绕终点线的点一周后折回，将接力棒传到下一组的人员。各队将人员分为五组，四个队伍同时进行接力，各队最后一组人员先到达终点者获胜。

九、活动要求

1、赛场设在操场南侧，活动过程中不使用广播，以免影响学生上课。

2、拔河地点设在总支办公楼后的水泥场地上，以免破坏塑胶场地。

3、为了保障本次活动的公平与公正，聘请专职体育老师叶锋和龙剑武为裁判员。

4、活动结束后，可按代表队自行安排简单的工作餐。

5、各校长在安排好本校正常教学活动以后，组织本校参加活动的教师按时到达活动地点，注意活动中及往返途中的安全。

一、活动意义

为了迎接“六一”儿童节的到来，丰富孩子们的幼儿园生活，活跃孩子们的身心，推动素质教育的全面发展，和让全园所有的小朋友们快乐而有意义地度过儿童节，我校特举办“六一”游园活动。

二、活动时间：20__年6月8日上午10:00开始

三、活动地点：园内操场

四、班级：中二班

五、参加人员：中二班全体家长及幼儿

六、负责老师：____

七、亲子游戏

1、找爸爸妈妈

游戏准备：布带若干

游戏规则：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，请家长手拉手围成圆圈，相应的幼儿蒙上眼睛站在圈内，家长手拉手边唱歌边绕着幼儿转暂停歌曲立定，然后请幼儿去寻找自己的爸爸妈妈.

2、踩气球

游戏准备：气球若干

游戏规则：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，老师给每个家庭发一个气球和一根细绳，请家长将气球吹大绑在自己的脚腕，身背幼儿。听到老师的口令游戏开始，家长就背着宝宝踩其他家庭的气球，气球被踩爆即被淘汰，比一比谁是冠军。

3、两人三足

游戏准备：绳子若干、

游戏规则：一家长与一幼儿将相邻的两条腿用绳子绑在一起，听到口令后，两人一齐向前跑，看谁先跑到终点为胜。

活动总结：幼儿的积极性特别高，特别愿意和爸爸妈妈一起参加游戏，家长都表示很好玩也很有意义，但是事先没有安排好家长有些混乱，总的来说还不错，家长们都很配合充分调动了其积极性。

活动背景：

优秀的企业往往提供给员工宽阔的展示自我的舞台，为了实现____员工间的互动，增进员工对__公司的归属感与认同感，巩固和宣传____强烈的企业文化氛围，在____集团步入20周年庆的同时，我国第二大传统节日——中秋之际，举行一台富有亲情特色的中秋晚会，让__人塑造自我，塑造自己的企业形象，在未来的日子里，携手努力创造___新的神话。

活动主题：

“今天回家吃饭吗?”

亲情___人——与你同行的明天(待选)

活动目的：

1、让员工充分的展现自我，在活动的的过程中认知自我及企业大家庭的氛围;

2、实现领导与员工的互动，让企业的各层工作者在共同的平台下交流;

3、有效的利用活动的过程及其宣传策略，以不同的操作方法，让大家感受到公司的发展和进步。同时包装__公司，促进其外部形象和内部文化的形成。

4、通过____生活秀使___人认知及发现自我，为未来的商业行为识别系统改善进行一定的铺垫。

目标群体：

全体员工

活动时间：

____年__月__日

活动地点：

____(待定)

活动内容：

一、节目征集

1、各部门至少表演一个节目，__部不少于两个节目;

2、__月__日前完成节目申报工作，节目单报人力资源部;

3、__月__日将安排统一的排练;

4、节目申报者请自备伴奏乐器或音带CD。

二、2____中秋晚会活动安排

1、民乐中秋宣传片(提前15分钟开始)

用一段短小的宣传片作为晚会的开端

2、领导致辞

由现场主持人(开场白并介绍现场的公司领导)，邀请公司领导上台给员工致辞，共庆中秋佳节。(预计10分钟)

3、演出

由各个部门选报的节目(具体编排待订)(8个节目，预计40分钟)

4、___生活秀

由每个部门推选出两名员工作为自己部门的形象代表，由个人准备3-4套生活服装一套夏季服装，一套休闲服装，一套工作服装，一套由本部门设计搭配的服装。来参加这场开元人的生活秀。在秀结束后，现场主持人将邀请观众上台来评述。

说明：此项活动旨在让公司员工认识自我，在表演的过程中认识注意仪表仪态的重要性。今天员工们代表一个部门，未来代表的是整个开元的形象，从而使观看者也从中受益。活动的参与性和观赏性很高。(预计30分钟)

1、游戏

穿插表演过程中(游戏内容待定)(准备2个游戏，预计20分钟)

2、同一首歌

邀请领导和员工共同合作一首歌曲，邀请领导人数四，员工人数四(邀请人数视当日情况而定)(预计5分钟)

3、我猜我猜我猜猜猜

邀请舞台下的员工上台来用五个问题猜出一个物品，猜出的即可以拿走奖品，奖品设置可以是CD、小家电、日常用品等，主要增强娱乐效果。(预计15分钟)

8、抽奖与礼品的颁发(预计10分钟)

工作程序及分工

工作程序

1、前期的准备工作

__年__月__日至__月__日

1)活动方案的申报办理

2)活动场所的设计落实布置

3)活动节目的征集和申报

4)物资采购

2、活动现场工作

____年__月___日

1)活动全过程的接待(食品、饮料的添加等)

2)活动全过程的具体事务协调

3)现场摄像摄影

4)现场各节目演出人员的落实

5)物资调配礼品和奖励的发放

6)现场的清理和道具的保管

3、善后处理

1)活动全部文字和图片的整理及报道

2)活动后在公告栏公布图片资料和相关报道。

活动经费及预算

1、场地租用费500.00元

2、各种活动用品的购置费用(包括食品、饮料)1500.00元

3、礼品、奖品费用500.00元

4、机动费用500.00元合计3000.00元

阳春三月，人面桃花相映红;三八佳节，巾帼奉献显风采!20xx年是第107个“三八”妇女节，在节日即将到来之际，校工会将组织开展庆祝三八妇女节系列活动，具体方案如下：

一、活动目的：

展现我校女教职工的精神风貌，倡导健康向上的生活方式。组织女教师度过一个愉快、有意义的节日，共建平安和谐校园。

二、活动内容：

1.部分女职工代表座谈会(3月8日上午3、4两节课，座谈名单另行通知)

2.有奖趣味活动(3月8号下午12点45分至3点45分)

三、有奖趣味活动具体内容：

1.投球进桶：每人投6个球，看投进个数计算名次。

2.托乒乓球：每次由 6人同时进行，用乒乓球拍托球来回一圈，中途掉球就淘汰，顺利到达终点者按时间计算名次。

每位女职工2个项目都须参加，如两个项目成绩都进30%为一等奖，其中一个项目进30%为二等奖，其余三等奖。

四、活动地点：座谈会地点为校行政楼三楼会议室，趣味活动地点在校体育馆、大操场。

五、说明：

1.趣味活动望每位女教职员工积极参加，参与者人人有奖。

2.3月8日正常上课，女老师们利用无课时间积极参加趣味活动。

3.女教职工们有空可以在体育馆相互自由交流、座谈、有茶歇候。

一、指导思想

以党的十九大精神和习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，坚持精准扶贫精准脱贫基本方略，通过脱贫攻坚知识竞赛活动，达到以赛促学的目标，教育引导全乡党员干部、建档立卡贫困户学深学精、学懂弄通脱贫攻坚相关政策，提高广大群众的政策知晓率。

二、活动主题

不忘初心牢记使命，增智扶志助力脱贫。

三、竞赛知识内容

脱贫攻坚相关知识。

四、竞赛方法步骤

1、参赛人员：各村两委干部(两委主干必须参加，其他两委成员按比例参加)、全乡建档立卡贫困户(每户出一名代表)

2、组织实施：活动分为报名、培训、初赛、决赛四个环节。

(1)报名：各村建档立卡贫困户到本村脱贫攻坚知识竞赛筹备组自愿报名，报名截止时间为竞赛日前三天。

(2)培训：各村脱贫攻坚知识竞赛筹备组对报名参赛的贫困户进行脱贫攻坚知识培训。

(3)初赛：全体报名人员以村为单位在本村参加初赛，为鼓励建档立卡贫困户踊跃报名答题，凡参加初赛的选手均现场赠送小礼品一份(各村参加初赛名额见附表1)。各村初赛当日由包村干部随机抽取试题一套(每套60分)，采取笔试的方式现场答题，答题时间10分钟，答题结束后现场公开阅卷，按照得分排名顺序进入决赛(各村进入决赛名额见附表2)。整个活动由各包村干部统筹协调，初赛结束后，把进入初赛试卷、成绩汇总、决赛名单、影像资料一并上报乡竞赛筹备组存档(乡政府105办公室徐晞怡收)。

各村两委主干于8月26日统一在乡政府三楼会议室参加初赛(不参加村初赛)，得分前五者进入决赛。最低分必须在及格线以上(36分以上)未达及格线者扣除当年干部报酬1000元。

(4)决赛：各村进入决赛的人员参加乡政府统一组织的决赛。赛场规则：①参赛选手凭身份证件提前10分钟进入决赛场地，在花名册上签字确认，对号入坐。②笔试由主考官宣布开始后作答，正式开考后不得进入考场。现场发放试题一套(每套100分)，答题时间20分钟，比赛结束，选手应立即停止作答。③答题结束后由乡计分组成员现场公开阅卷，宣布得分情况，按照得分多少进行排名，比赛设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名、优秀奖10名(一、二、三等奖获得者得分必须在80分以上)，因得分相同导致超出该奖项设置名额，相关参赛者按前述程序加赛一次。④所有参赛选手严禁将手机等电子通讯设备带入考场，考场内必须保持安静，严禁交头接耳、左顾右盼，不得偷看他人试卷，必须严格遵守赛场规则，对违反赛场规则者，筹备组有权作出严肃处理。

五、竞赛时间地点

初赛时间(8月20日-8月28日)，初赛地点由各村筹备组自行选择，各村初赛时间地点确定后报乡竞赛筹备组备案后方可进行初赛;

决赛时间为8月30日9时，地点在乡政府三层会议室。

六、奖项设置

一等奖1名 (华为智能手机1部价值20__元)

二等奖2名 (格兰仕微波炉1台价值1000元)

三等奖5名 (美的电饭煲1台价值500元)

优秀奖10名 (美的电热水壶1个价值100元)

纪念奖若干名(雨伞1把价值20元)

七、组织领导

为加强竞赛活动的组织领导，成立建安乡竞赛领导小组。

组 长：__峰(党委副书记)

副 组 长：张 燕(组织委员)

成 员：李 伟(人大主席)

杨艳军(纪委书记)

赵鹏伟(武装部长)

刘献忠(副乡长)

康峰霞(副乡长)

刘 吴(副乡长)

杨艳山(主任科员)

八、人员分工

筹备组：负责竞赛资料收集、整理、撰写、发放、联络协调、人员安排。

组 长：张 燕

成 员：常 鑫 白 洁

保障组：负责采购奖品，同时维护现场秩序。

组 长：杨艳军

成 员：白新忠 武凤军

现场计分组：负责现场计分、汇总。

组 长：康峰霞

成 员：薄大伟 赵勇杰 王 宇 赵亚军

摄像组：负责活动期间的影像资料拍摄，由赵丽琴负责。

九、有关要求

一要加强组织领导。举办此次活动有助于群众进一步了解各项扶贫政策，有助于乡村干部政策运用能力的提高，对提升群众获得感和幸福感具有重要意义。活动由乡党委总牵头，乡村两级干部具体负责活动的组织实施。相关责任人要高度重视，严格按照分工，提前做好各项准备工作，切实组织好本次活动。对组织不力、未按时完成任务的村，要对村支两委主干进行责任追究，并进行相应的经济处罚(每村减1000元转移支付);设组织奖3名，对组织得力的村(每村奖20__元转移支付)。二要抓好宣传动员。乡村两级干部要做好活动宣传，将活动有关事项通知到每个贫困户，要结合贫困户情况，确定参加活动人员，尽可能让所有贫困户都参与到活动中来，提高群众对政策的知晓率。

三要抓好活动保障。本次活动延续时间长、参加人员多。保障组必须按要求做好各项物品的准备工作，并维护好现场秩序，确保此次活动的圆满完成。

十、附则

本次活动最终解释权归竞赛筹备组所有。

一、活动时间：

20__年x月x日

二、活动地点

____________x

三、参加人员

区属各单位的妇女，社区妇女以办事处为单位，各参赛单位所参加的项目最多可报两组人员参加。

四、活动项目：

1、拔河(每队10人)

比赛开始后，绳子两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

规则：比赛采取3轮次、积分循环制。每轮次一局胜，每轮次比赛时间最多2分钟，2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。

2、双腿夹球接力

将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜。

规则：

(1)必须从起点线后起步。

(2)如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。

(3)双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。

(4)每队限报4人。

3、蹲跳接力(每队8人)

出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。

规则：

(1)听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。

(2)两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。

(3)比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。

4、穿针引线。

方法：若干人一组站在起跑线后，听到口令快速跑出到中点拿起线穿过五个针孔，快速返回起点以时间多少排定名次，规划方案

规则：

(1)必须用一条线穿过五个针孔，否则成绩无效。

(2)必须在自己跑道完成，如影响他人成绩无效。

(3)距离为30米。

五、评分细则：

比赛设集体奖：团体取前六名，团体奖以四项积分的多少来定，报名组数加一为最高分。

比赛设个人奖：每一项活动取前三名。